Anggur datang dalam berbagai warna dan bentuk. Ada anggur merah, hijau, dan ungu, anggur tanpa biji, anggur jelly, anggur selai dan jus anggur, kismis, arus, dan lainnya.
Hingga 8.000 tahun yang lalu, orang pertama kali menanam anggur anggur di tempat yang sekarang dikenal sebagai Timur Tengah. Saat ini, 72 juta ton anggur ditanam setiap tahun di seluruh dunia, sebagian besar untuk menghasilkan anggur. Setiap tahun, sangat banyak anggur diproduksi.
Nutrisi dalam anggur menawarkan sejumlah kemungkinan manfaat kesehatan. Mereka telah dikaitkan dengan pencegahan kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan sembelit.
Nutrisi dalam anggur dapat membantu melindungi terhadap kanker, masalah mata, penyakit kardiovaskular, dan kondisi kesehatan lainnya. Resveratrol adalah nutrisi utama dalam anggur yang dapat menawarkan manfaat kesehatan. Anggur adalah sumber serat, kalium, dan berbagai vitamin dan mineral lainnya.
Anggur juga mengandung vitamin B dan A, dan kandungan airnya tinggi. Secangkir anggur mengandung lebih dari 121 g air. Mereka juga tinggi antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin. Kulit anggur merah mengandung resveratrol fitokimia, yang tampaknya melindungi terhadap beberapa penyakit dan kondisi kronis.
Myricetin flavonoid dan quercetin juga ditemukan dalam anggur. Ini membantu tubuh untuk melawan pembentukan radikal bebas berbahaya.
Gambar Buah Anggur
buah anggur gambar
