Body shaming adalah tindakan atau ucapan yang meremehkan atau merendahkan penampilan seseorang. Hal ini bisa terjadi di mana saja, baik di dunia nyata atau di dunia maya. Body shaming bisa terjadi kepada siapa saja, terlepas dari usia, jenis kelamin, atau ukuran tubuh. Tidak hanya itu, body shaming juga bisa mengganggu kesehatan mental seseorang dan membuatnya merasa tidak percaya diri.
Memang benar, bahwa setiap orang berhak atas pendapat dan preferensi mereka sendiri. Namun, sikap yang menghina atau merendahkan orang lain hanya karena penampilan mereka tidak sesuai dengan standar yang dianggap ideal oleh masyarakat, adalah tindakan yang tidak etis. Sayangnya, body shaming sudah menjadi sesuatu yang umum terjadi di masyarakat kita. Bahkan, body shaming juga bisa terjadi tanpa kita menyadarinya, seperti ketika kita memberikan komentar berlebihan tentang berat badan seseorang, atau ketika kita mengkritik penampilan orang lain tanpa mempertimbangkan perasaannya.
Tentu saja, ada hal yang bisa kita lakukan untuk menghentikan body shaming dan mempromosikan penghormatan terhadap tubuh dan keberagaman. Misalnya, dengan menghentikan diri sendiri saat merasa ingin mengkritik penampilan orang lain, atau dengan memberikan dukungan dan apresiasi pada orang-orang yang berjuang dengan masalah self-esteem. Setiap orang berhak merasa nyaman dan dihormati dengan penampilan mereka. Semoga dengan lebih menyadari apa itu body shaming, kita semua bisa berkontribusi untuk menciptakan lingkungan yang lebih positif dan inklusif bagi semua orang.
Apa itu Body Shaming?
Body shaming, atau penghinaan terhadap bentuk tubuh, adalah suatu tindakan dan sikap yang merendahkan atau mencemooh seseorang berdasarkan penilaian terhadap penampilan fisiknya. Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang tidak memenuhi standar kecantikan atau bentuk tubuh yang dianggap ideal oleh masyarakat.
Tindakan body shaming dapat dilakukan secara langsung maupun tidak langsung, seperti mengomentari penampilan seseorang secara terus-menerus, menertawakan atau menghina seseorang karena ukuran atau bentuk tubuhnya, dan menunjukkan bahwa satu bentuk tubuh lebih baik daripada yang lain.
Body shaming tidak hanya merugikan korban secara psikologis, tapi bisa memicu masalah kesehatan mental seperti depresi, gangguan makan, dan kecemasan. Karena itu, sangat penting untuk memperhatikan kata-kata dan tindakan kita terhadap orang lain, serta mengubah budaya body shaming yang masih terlalu familiar dalam masyarakat.
Forms of Body Shaming
Body shaming atau penghinaan terhadap tampilan fisik seseorang kini semakin meningkat popularitasnya di masyarakat. Banyak orang mengalami dampak negatif dari tindakan body shaming, terutama terhadap kesehatan mental mereka. Berikut ini adalah beberapa bentuk body shaming yang sering terjadi di kehidupan sehari-hari.
- Verbal body shaming
Yaitu bentuk penghinaan yang dilakukan melalui kata-kata. Misalnya, mengomentari berat badan seseorang secara negatif, membandingkan dengan orang lain, atau memberikan julukan yang merendahkan. - Non-verbal body shaming
Penghinaan ini dilakukan tanpa ucapan verbal, namun melalui ekspresi wajah atau gerakan tubuh. Contohnya, menatap seseorang dengan pandangan sinis, tertawa-tawa di balik seseorang karena penampilan fisiknya, atau menunjuk-nunjuk. - Media body shaming
Penghinaan terhadap penampilan fisik juga sering terjadi melalui media. Misalnya, memberikan pemberitaan yang memojokkan seseorang karena berat badannya atau menargetkan iklan diet dan kecantikan kepada orang-orang dengan bentuk tubuh tertentu.
Bentuk-bentuk body shaming tersebut dapat mengakibatkan penurunan kepercayaan diri, depresi, dan self-harm pada orang yang menjadi korban. Oleh karena itu, sebagai masyarakat yang peduli dengan kesehatan mental dan emosional orang lain, mari kita hindari melakukan body shaming.
Effek dari Body Shaming pada Kesehatan Mental
Body shaming merupakan kebiasaan merendahkan seseorang berdasarkan penampilan fisiknya. Tindakan ini seringkali dilakukan oleh orang lain pada individu karena ukuran tubuh, bentuk tubuh, jenis kelamin, dan tampilan fisik lainnya. Selain merugikan secara emosional, body shaming juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang. Studi menunjukkan bahwa body shaming menyebabkan:
- Body dissatisfaction: Terobsesi dengan penampilan tubuh dan merasa tidak puas dengan diri sendiri.
- Membandingkan diri dengan orang lain: Membandingkan penampilan fisiknya dengan orang lain yang seringkali tidak realistis dan menimbulkan rasa tidak percaya diri.
- Kecemasan dan depresi: Merasa cemas dan tertekan karena merasa dihakimi dan merasa tidak diterima oleh lingkungan sekitar.
Menjaga Kesehatan Mental Dari Body Shaming
Untuk menjaga kesehatan mental dari body shaming, dapat dilakukan dengan cara:
- Memperhatikan self-care: Fokus pada aktivitas yang membuat diri merasa bahagia dan dihargai untuk meningkatkan self-esteem.
- Terbuka Diri Pada Orang Lain: Bicara atau curhat pada seseorang yang dapat dipercaya
- Menyediakan dukungan emosional bagi orang lain: Mengajarkan dan memberikan dukungan kepada orang lain untuk menghindari tindakan body shaming pada diri sendiri dan orang lain.
Contoh Penelitian: Body Shaming pada Remaja
Penelitian menunjukkan, body shaming pada remaja berhubungan erat dengan dorongan untuk melakukan obesitas, perilaku makan yang tidak teratur, depresi, kestresan, dan gangguan pola tidur.
| Jenis Dampak | Hasil Penelitian |
|---|---|
| Obesitas | Remaja yang seringkali mengalami body shaming akan lebih sering mengalami kelebihan berat badan dan obesitas. |
| Perilaku Makan Yang Tidak Teratur | Remaja yang mengalami body shaming akan lebih sering mengalami perilaku makan yang tidak teratur, membatasi atau menghindari makan. |
| Kestresan dan Depresi | Remaja yang seringkali mengalami body shaming akan lebih mudah mengalami kecemasan, kebingungan, depresi dan perasaan tidak terkendali saat menanggapi tindakan body shaming. |
| Gangguan Pola Tidur | Remaja yang sering kali mengalami body shaming cenderung memiliki pola tidur yang tidak teratur karena merasa tertekan oleh tindakan tersebut. |
Penting untuk diingat bahwa body shaming memiliki dampak yang serius pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Penting bagi masyarakat untuk menghindari tindakan body shaming pada diri sendiri dan orang lain.
Efek Body Shaming pada Kesehatan Fisik
Body shaming tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental seseorang, melainkan juga dapat berdampak pada kesehatan fisik. Berikut adalah beberapa efek body shaming pada kesehatan fisik:
- Gangguan Makan
- Obesitas
- Stres dan Kecemasan
Body shaming dapat menyebabkan gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, dan kebingungan makan. Individu yang mengalami body shaming cenderung merasa tidak nyaman dengan tubuh mereka dan berusaha untuk mengubah penampilan mereka dengan cara yang tidak sehat. Mereka bisa mulai menjalani diet yang ketat, menolak makan, atau memuntahkan makanan yang telah dimakan.
Sebagian orang merespon body shaming dengan kebalikannya, yaitu dengan mengonsumsi makanan secara berlebihan sebagai bentuk pelindung diri. Mereka merasa bahwa mereka telah dikucilkan dari masyarakat karena bentuk tubuh mereka yang berbeda dan menganggap makanan sebagai pelarian.
Body shaming dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan individu, yang pada akhirnya dapat merusak kesehatan mereka. Ketika seseorang mengalami body shaming, mereka cenderung merasa tidak aman dengan diri mereka sendiri dan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang penampilan mereka.
Perawatan Kesehatan yang Berdampak
Body shaming juga dapat mempengaruhi keputusan individu untuk mencari perawatan kesehatan. Beberapa studi menunjukkan bahwa individu yang menderita obesitas atau gangguan makan sering menghindari perawatan medis karena takut disinggung atau dijuluki. Menurut American Cancer Society, perempuan yang ditekan karena berat badan atau bentuk tubuh yang buruk dengan lebih cenderung menghindari pemeriksaan pap smear, yang memeriksa kanker serviks.
| Jenis Perawatan Kesehatan | Peluang dihindari akibat body shaming |
|---|---|
| Pemeriksaan payudara | 35% |
| Pemeriksaan cervical | 20% |
| Pemeriksaan kulit | 21% |
| Pemeriksaan gigi | 23% |
| Test HIV | 16% |
Sumber: Puhl RM, Peterson JL, DePierre JA, Luedicke J. (2013) Enduring Suffering: Body Shame and Its Association with Depression, Social Isolation and Health Problems Among University Students. Journal of Eating Disorders, 1(8).
Hubungan Antara Body Shaming dan Gangguan Makan
Body shaming atau merendahkan fisik seseorang dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam gangguan mental, salah satu diantaranya adalah gangguan makan.
Perasaan tidak nyaman atau merasa tidak puas dengan tubuhnya yang terus-menerus dapat memicu seseorang untuk melakukan perilaku mengontrol makan yang ekstrem, seperti anoreksia atau bulimia.
- Anoreksia adalah gangguan makan yang ditandai dengan diet yang sangat ketat dan penurunan berat badan yang ekstrem, bahkan hingga berbahaya bagi kesehatan.
- Bulimia adalah gangguan makan yang ditandai dengan siklus makan berlebihan diikuti dengan berusaha mengeluarkan makanan yang dimakan dalam jumlah besar.
- Gangguan makan lainnya seperti binge eating disorder juga memiliki risiko meningkat pada individu yang sering mengalami body shaming.
Hal ini dapat terjadi karena body shaming membuat seseorang merasa tidak puas dengan tubuhnya, sehingga mencari cara kontrol yang berlebihan pada makanan sebagai salah satu bentuk pemenuhan kontrol diri dan kepuasan untuk mencapai tampilan tubuh yang diinginkannya.
Jadi, merendahkan fisik seseorang tidak hanya dapat menyebabkan kerusakan pada kepercayaan diri, tetapi juga dapat membawa konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan mental dan fisik seseorang.
Peran Media Sosial dalam Body Shaming
Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan manusia modern. Mereka digunakan untuk menjalin hubungan sosial, mendapatkan informasi, dan menghibur diri. Namun, media sosial juga berperan dalam meningkatkan fenomena body shaming.
Body shaming di media sosial dapat berasal dari pengguna individu atau brand. Selama bertahun-tahun, banyak akun media sosial di platform seperti Instagram, Twitter, dan Facebook telah memperkuat pandangan sempit tentang standar kecantikan yang ideal dan mereka sangat mempromosikan citra tubuh yang sempurna.
- Perilaku Cyberbullying: Media sosial memudahkan individu untuk menjadi anonim, membuat mudah melakukan perilaku cyberbullying. Ini adalah tindakan agresif terhadap orang lain, melalui postingan atau komentar yang merendahkan atau menjatuhkan seseorang secara online.
- Tekanan Psikologis : Media sosial dapat meningkatkan tekanan psikologis yang dirasakan oleh individu. Tekanan ini dapat memicu perasaan tidak aman dan tidak percaya diri dalam tubuh mereka, yang dapat menyebabkan seseorang untuk mengejar standar kecantikan yang tidak realistis.
- Menampilkan Positif vs Negatif : Media sosial dapat mempengaruhi pandangan seseorang tentang diri sendiri. Ada banyak orang yang menggunakan media sosial untuk memposting potret diri yang diatur dengan sempurna dalam kondisi cahaya dan lingkungan yang sempurna. Tentu saja, ini menambahkan tekanan pada individu yang merasa kurang mampu menampilkan tubuh atau “keindahan” yang sama.
Secara keseluruhan, media sosial memiliki peran penting dalam memperkuat pandangan sempit tentang idealisme tubuh yang sempurna. Hal ini dapat mempengaruhi individu untuk membandingkan tubuh mereka dengan standar yang tidak realistis. Jadi, penting untuk memahami pengaruh media sosial dalam budaya tubuh dan menjadi sadar tentang dampak yang mungkin ditimbulkan padamu.
Cara Merespon Body Shaming
Body shaming dapat menyebabkan rasa malu, tidak percaya diri, dan merusak kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merespon dengan cara yang tepat agar dapat menghentikan tindakan body shaming dan meredakan dampaknya. Berikut adalah beberapa cara untuk merespon body shaming:
- Jangan merespon dengan marah atau agresif, karena hal tersebut dapat memperburuk situasi dan menimbulkan konflik yang tidak perlu.
- Mengajukan pertanyaan yang dapat membantu memahami konteks dari komentar yang dilontarkan. Misalnya, “Apa yang membuat Anda berpikir bahwa berkata seperti itu adalah hal yang tepat?”.
- Sampaikan pendapat Anda dengan tegas dan jelas tentang betapa tidak sopan dan merugikan tindakan body shaming tersebut.
Selain itu, berikut adalah beberapa tips tambahan:
- Berkonsultasilah dengan terapis atau konselor jika Anda mengalami dampak psikologis yang merugikan setelah mengalami body shaming.
- Cari dukungan dari keluarga atau teman yang dapat memberi Anda dukungan dan meredakan rasa sakit yang sedang Anda alami.
Merupakan hal yang penting untuk diingat, bahwa ketika kita merespon body shaming dengan cara yang tepat dan elegan, maka kita akan mendapatkan respek dari orang lain dan memperlihatkan bahwa tindakan itu tidak pantas dilakukan pada siapapun.
Tabel: Contoh Kalimat yang Tidak Boleh Dilontarkan pada Orang Lain
Berikut adalah contoh kalimat yang tidak boleh dilontarkan pada orang lain karena dapat menimbulkan body shaming:
| Kalimat yang tidak boleh diucapkan |
|---|
| “Kamu terlalu kurus atau gemuk.” |
| “Tubuhmu terlihat mengerikan.” |
| “Kamu perlu menurunkan berat badan.” |
| “Orang yang kurus tidak menarik.” |
| “Kamu harus memperbaiki postur tubuhmu.” |
| “Tubuhmu tidak seindah milik orang lain.” |
Dengan menghindari kalimat-kalimat di atas, kita dapat mencegah terjadinya body shaming dan menciptakan lingkungan yang saling menghargai satu sama lain.
Pentingnya Body Positivity dan Self-Love
Body shaming adalah perilaku yang merendahkan seseorang karena penampilan atau bentuk tubuh mereka. Hal ini dapat menyebabkan dampak mental yang merusak, seperti kecemasan, depresi, dan ketidakpercayaan diri. Oleh karena itu, penting untuk mengadopsi sikap positif tentang tubuh dan mencintai diri sendiri.
- Meningkatkan Kesehatan Mental – Memiliki sikap positif tentang tubuh Anda dan mencintai diri sendiri akan membantu meningkatkan kesehatan mental Anda. Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan merasa percaya diri dan bahagia dengan siapa Anda.
- Memperkuat Hubungan – Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan memiliki lebih banyak kepercayaan diri dan lebih mudah membuka diri terhadap orang lain. Ini membantu memperkuat hubungan Anda dengan orang lain.
- Menumbuhkan Rasa Bersyukur – Ketika Anda memfokuskan diri pada kekuatan dan kualitas Anda sebagai individu daripada penampilan fisik Anda, Anda akan lebih cenderung menumbuhkan rasa bersyukur dan rasa syukur dalam hidup Anda.
Cobalah mencari cara untuk merayakan tubuh Anda dan memfokuskan pada kualitas Anda sebagai individu, bukan hanya penampilan fisik Anda. Ini dapat mencakup mengambil waktu untuk merayakan pencapaian Anda, menjalankan hobi yang Anda nikmati, dan berbicara dengan orang-orang yang mencintai Anda untuk mendapatkan dukungan dan perspektif positif tentang siapa Anda sebagai individu.
Di bawah ini adalah tabel yang menjelaskan perbedaan antara sikap positif tentang tubuh dan sikap negatif tentang tubuh.
| Sikap Positif Tubuh | Sikap Negatif Tubuh |
|---|---|
| Menerima dan menyukai tubuh Anda apa adanya | Meremehkan dan mencela tubuh Anda sendiri |
| Fokus pada kesehatan dan kualitas Anda sebagai individu | Fokus pada penampilan fisik Anda |
| Terbuka dan percaya diri | Tertutup dan kurang percaya diri |
Dengan mengadopsi sikap positif tentang tubuh dan mencintai diri sendiri, Anda akan merasa lebih bahagia, percaya diri, dan merasa bersyukur untuk hidup yang Anda miliki.
Body shaming in different cultures
Body shaming adalah sebuah kondisi dimana seseorang merasa malu atau merendahkan dirinya sendiri atau orang lain karena bentuk tubuh yang berbeda-beda. Sayangnya, praktek ini tidak hanya terjadi dalam satu budaya atau negara saja. Berikut adalah beberapa contoh body shaming dalam budaya yang berbeda:
- Di Korea Selatan, orang yang terlihat gemuk akan sering disebut dengan sebutan “dari” yang artinya gendut atau gemuk. Dipercaya bahwa orang yang kurus memiliki kesempatan lebih besar untuk sukses dalam karir.
- Di Afrika Barat, wanita yang memiliki berat badan yang berlebih sering disebut sebagai wanita yang “sehat” atau “penuh kebahagiaan”. Hal ini berbeda dengan budaya Barat yang lebih memandang kurus sebagai bentuk tubuh yang ideal.
- Di Indonesia, wanita dengan kulit gelap dan berambut keriting seringkali dianggap sebagai tidak menarik. Hal ini telah berkembang menjadi sebuah pasar untuk produk pemutih kulit.
Selain itu, terdapat juga beberapa penelitian yang membahas tentang body shaming pada level internasional. Dalam sebuah penelitian tahun 2017 yang dilakukan oleh Ipsos Mori commission oleh Dove, ditemukan bahwa 60% wanita merasa tidak percaya diri dengan penampilan fisik mereka. Sementara itu, penelitian lain yang dilakukan oleh The Guardian tahun 2019 menunjukkan bahwa sekitar 40% remaja perempuan di Inggris merasa merendahkan diri sendiri karena bentuk tubuh mereka.
Meskipun tidak ada satupun budaya yang terbebas dari body shaming, namun kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi praktek ini. Menghargai setiap bentuk tubuh adalah salah satu cara untuk menghentikan body shaming. Kita juga dapat memperkuat rasa percaya diri orang lain dengan memberikan pujian dan dukungan yang positif terhadap bentuk tubuh yang berbeda.
| Budaya | Contoh Body Shaming |
|---|---|
| Korea Selatan | Orang yang gemuk sering disebut sebagai “dari” atau gendut. |
| Afrika Barat | Wanita yang berat badannya berlebih sering disebut sebagai “sehat” atau “penuh kebahagiaan”. |
| Indonesia | Wanita dengan kulit gelap dan berambut keriting sering dianggap tidak menarik. |
Pengaruh Standar Kecantikan Masyarakat pada Body Shaming
Standar kecantikan masyarakat adalah suatu pandangan atau tuntutan yang secara sosial diterima sebagai ukuran kecantikan fisik. Perempuan dan laki-laki selalu didorong untuk memenuhi standar tertentu agar dianggap cantik atau tampan oleh masyarakat. Standar kecantikan masyarakat ini sebagian besar dicetuskan oleh industri kecantikan yang ingin memasarkan produk-produk mereka.
Hal ini berdampak pada body shaming atau penghinaan terhadap bentuk tubuh seseorang yang dianggap tidak sesuai dengan standar kecantikan masyarakat. Body shaming dapat terjadi melalui komentar, lelucon, meme, atau penggunaan media sosial. Hal ini dapat sangat merugikan kesehatan mental dan fisik seseorang.
Faktor yang Mempengaruhi Standar Kecantikan Masyarakat
- Media: Iklan kecantikan dan media sosial berperan penting dalam membentuk pandangan masyarakat tentang kecantikan yang ideal. Model dan selebriti yang dianggap menarik dipuja oleh masyarakat dan dijadikan sebagai patokan kecantikan.
- Kultur: Setiap negara dan budaya memiliki standar kecantikan yang berbeda. Beberapa budaya mendorong kesan keanggunan melalui kulit putih, sedangkan yang lain memuji sosok dengan tubuh yang berisi.
- Lingkungan: Keluarga, teman, dan lingkungan sekitar berperan penting dalam mengembangkan pandangan tentang kecantikan dan tubuh ideal.
Dampak Body Shaming pada Kesehatan Mental dan Fisik
Body shaming dapat meningkatkan risiko gangguan makan, depresi, dan kecemasan. Penghinaan terhadap tubuh seseorang dapat menghilangkan kepercayaan diri dan membuat seseorang merasa tidak dihargai. Hal ini dapat mengganggu pola makan yang sehat dan menyebabkan masalah kesehatan fisik seperti obesitas dan gangguan pencernaan.
Itulah sebabnya penting bagi kita untuk memahami dan menolak standar kecantikan masyarakat yang tidak realistis dan tidak dapat dicapai oleh kebanyakan orang.
Contoh Media yang Memberikan Dampak Negatif
Berikut adalah beberapa media yang memberikan dampak negatif pada pandangan masyarakat tentang kecantikan dan tubuh ideal:
| Media | Dampak Negatif |
|---|---|
| Model Victoria’s Secret | Mendorong pandangan masyarakat pada tubuh yang sangat kurus dengan ukuran payudara besar. |
| Magazine Fitness | Membentuk standar tubuh yang sangat ideal dan seringkali tidak realistis. |
| Media Sosial | Mendorong penggunaannya untuk memposting foto yang diedit sedemikian rupa dan menciptakan pandangan yang menyesatkan tentang tubuh ideal dan kecantikan yang tidak realistis. |
FAQ Body Shaming
1. Apa itu Body Shaming?
Body shaming adalah perilaku merendahkan dan mengejek seseorang berdasarkan penampilan fisiknya, termasuk ukuran, berat badan, kulit, rambut, dan lain-lain.
2. Apa dampak dari Body Shaming?
Dampak dari body shaming dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan emosional, termasuk depresi, rasa tidak aman, rendah diri, dan kecemasan sosial.
3. Siapa yang sering menjadi korban Body Shaming?
Seseorang dapat menjadi korban body shaming, tidak peduli apa jenis kelamin, usia, latar belakang, atau ukuran tubuhnya.
4. Apa saja bentuk Body Shaming?
Bentuk-bentuk body shaming termasuk mem-bully atau mengejek seseorang secara langsung atau tidak langsung, mengomentari penampilan seseorang secara negatif, membandingkan seseorang dengan orang lain, dan menghasilkan tekanan sosial untuk memenuhi standar fisiologis tertentu.
5. Bagaimana menghindari Body Shaming?
Menghindari body shaming dapat dilakukan dengan selalu menghargai setiap orang tanpa memandang penampilan fisiknya, memperkuat harga diri dan kasih sayang dari orang yang dekat, dan menolak tekanan sosial untuk memenuhi standar tertentu.
6. Apa dampak positif dari Self Love?
Positif dampak dari Self Love adalah meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, meningkatkan kualitas hidup, dan membantu meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
7. Bagaimana cara mendukung orang lain yang menjadi korban Body Shaming?
Cara mendukung orang lain yang menjadi korban body shaming adalah dengan selalu memberikan dukungan, mendengarkan keluhan mereka, mengecam perilaku body shaming, dan mempromosikan kasih sayang dan penghargaan kepada semua orang, tanpa memandang penampilan fisik.
Semoga Ini Dapat Menambah Pengetahuan Anda Tentang Body Shaming!
Terima kasih telah membaca artikel ini. Jangan ragu untuk mengunjungi halaman kami lainnya untuk melihat artikel-artikel menarik lainnya. Mari kita berjuang bersama-sama untuk menciptakan dunia yang lebih ramah dan bijaksana terhadap semua bentuk keberagaman!