Apel adalah buah yang populer, mengandung antioksidan, vitamin, serat makanan, dan berbagai nutrisi lainnya. Karena kandungan nutrisi yang bervariasi, mereka dapat membantu mencegah beberapa kondisi kesehatan.
Saat ini banyak jenis buah Apel dalam berbagai bentuk, warna, dan rasa dan menyediakan berbagai nutrisi yang dapat bermanfaat bagi banyak aspek kesehatan seseorang.
Misalnya, mereka dapat membantu mengurangi risiko kanker, obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan beberapa kondisi lainnya.
Apel kaya akan serat, vitamin, dan mineral, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan. Mereka juga menyediakan berbagai antioksidan. Zat ini membantu menetralisir radikal bebas.