Buah mangga atau dalam Bahasa Inggris disebut Mango merupakan salah jenis buah-buahan yang populer dan banyak digemari masyarakat, buah mangga ini asalnya dari Asia Selatan dan menyebar ke penjuru dunia hingga ke Indonesia.
Buah mangga merupakan salah satu jenis buah tropis karena hanya tumbuh pada iklim yang cukup hangat, tanaman ini termasuk kedalam genus Mangifera dan terbagi menjadi beberapa spesies dan kultivar.
Jenis buah mangga Arumanis dan Manalagi adalah beberapa contoh jenis buah mangga favorit dan paling banyak diminati oleh masyarakat karena rasanya yang manis dan segar. Sampai saat ini pohon mangga merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak dibudidayakan baik secara perorangan atau untuk tujuan komersial karena nilai ekonomis dari buahnya.
Kandungan Vitamin Buah Mangga
Buah mangga bisa dikonsumsi secara langsung ketika matang maupun mentah, selain itu buah mangga juga dapat diolah menjadi makanan atau minuman. Selain rasanya lezat dan segar, buah mangga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Buah mangga mengandung serat tinggi dan rendah kalori, buah ini merupakan sumber vitamin A, vitamin C dan vitamin E, buah mangga adalah sumber antioksidan baik, mengandung phytochemical yang bagus bagi tubuh manusia, buah memiliki kandungan folat, B6 dan zat besi, kalium hingga magnesium. Dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang berlimpah, mengkonsumsi buah mangga sangatlah baik dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Contoh Mewarnai Gambar Buah Mangga
