Kata motivasi untuk sehat selalu menjadi sesuatu yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari. Terlebih, saat ini banyak orang yang memiliki gaya hidup yang kurang sehat dan terbawa dengan rutinitas sibuk yang padat. Tak sedikit dari mereka yang justru tidak menyadari bahwa pola hidup yang mereka jalani merugikan kesehatan mereka.
Kesehatan yang baik adalah modal utama untuk menjalankan semua aktivitas dalam hidup. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk selalu semangat dalam menerapkan pola hidup sehat. Dalam mencoba menerapkan pola hidup sehat, tentunya banyak tantangan yang akan dihadapi. Oleh karena itu, kata-kata motivasi untuk sehat dapat menjadi pedoman agar kita selalu semangat dan terus berusaha menjalani hidup sehat.
Satu hal yang perlu diingat, kata-kata motivasi untuk sehat bukanlah jaminan bahwa kita akan selalu sehat. Namun, dengan selalu memotivasi diri dan memiliki pola hidup yang sehat, setidaknya kita sudah berusaha memperbaiki kesehatan kita dan mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit. Jadi mari, kita bersemangat dan mulai menerapkan pola hidup sehat!
Kata motivasi untuk meraih hidup sehat
Mendapatkan hidup yang sehat adalah impian setiap orang, namun untuk mencapainya memerlukan usaha dan tekad yang kuat. Dalam proses tersebut, kata-kata motivasi bisa menjadi dorongan yang sangat bermanfaat. Berikut adalah beberapa kata-kata motivasi untuk meraih hidup sehat yang bisa menginspirasi kamu.
- “Sehat adalah kekayaan terbesar.” – Buddha
- “Jangan pernah meremehkan kekuatan doa dan meditasi. Keduanya bisa membantu kamu memperoleh kesehatan yang baik.” – T.F. Hodge
- “Jika kamu tidak merawat tubuhmu, di mana kamu akan tinggal?” – Anonymous
- “Kesehatan bukanlah segalanya, tetapi tanpa kesehatan, semuanya tidak mungkin.” – Ari Kiev
- “Sebaik-baik perhiasan adalah kesehatan.” – Hadis Nabi
- “Merawat tubuhmu bukanlah sesuatu yang merepotkan atau mahal, tapi merupakan investasi jangka panjang bagi masa depanmu.” – Anonymous
- “Jangan pernah meremehkan kekuatan tidur dan istirahat yang cukup. Keduanya sangat penting untuk menjaga kesehatanmu.” – Anonymous
- “Kalau kesehatan dijaga, segalanya bisa dijalani. Kalau kesehatan hilang, tak ada yang bisa dijalani.” – Ki Hajar Dewantara
- “Kesalahan terbesar yang bisa kamu lakukan adalah mengabaikan kesehatanmu demi pekerjaan atau kesibukan lainnya.” – Joel Biswas
- “Seseorang yang sehat, memiliki harapan. Seseorang yang memiliki harapan, memiliki segalanya.” – Arabian Proverb
- “Makanan yang sehat dan olahraga yang tepat merupakan kunci menuju hidup sehat dan bahagia.” – Anonymous
- “Kesehatan adalah keadaan yang muncul ketika pikiran, tubuh, dan jiwa berada dalam harmoni.” – Anonymous
- “Sedikit gerakan lebih baik daripada tidak sama sekali.” – Anonymous
- “Setiap langkah kecil yang kamu ambil dalam menjaga kesehatan, akan membawamu menuju kebahagiaan yang besar.” – Anonymous
- “Kesabaran, tekad, dan disiplin adalah kunci utama dalam meraih hidup sehat.” – Anonymous
Kata-kata motivasi di atas merupakan sekumpulan pesan yang menginspirasi untuk selalu menjaga kesehatan demi mendapatkan kebahagiaan hidup. Terkadang, cukup dengan membaca kata-kata tersebut, seseorang bisa langsung mendapatkan semangat baru untuk beraktivitas dan berusaha menjaga kesehatan. Jangan ragu untuk membagikan pesan-pesan motivasi ini ke orang-orang terdekatmu agar bisa saling mendukung dalam menjaga kesehatan.
Ingatlah, menjaga kesehatan itu merupakan investasi besar bagi masa depanmu.
Kata-kata inspiratif tentang kesehatan
Kesehatan adalah kekayaan terbesar dalam hidup manusia. Tanpa kesehatan yang baik, sulit bagi seseorang untuk menikmati kebahagiaan dan melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan kita dengan baik. Kata-kata inspiratif tentang kesehatan dapat memberikan motivasi dan inspirasi untuk menjaga kesehatan kita agar tetap prima.
- “Ketika tubuhku sehat, aku merasa kaya.” – Horace
- “Pertama-tama, kesehatan adalah kekayaan tertinggi. Tanpa kesehatan, tidak ada kebahagiaan, tidak ada kecil, tidak ada kesuksesan.” – Amit Kalantri
- “Ketika kesehatanmu baik, segalanya terlihat lebih baik.” – Doug Graham
- “Lebih mudah untuk menjaga kesehatan daripada menyembuhkan penyakit.” – German Proverb
- “Ketika kesehatan meningkat, mudah untuk melupakan penyakit.” – Proverb Inggris
- “Membangun kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat dilakukan.” – M.Graham
- “Kesehatan yang baik adalah hasil dari pilihan yang baik.” – Deepak Chopra
- “Ketika kamu sehat, kamu memiliki ribuan impian. Ketika kamu sakit, kamu hanya memiliki satu impian.” – Confucius
- “Kesehatan adalah tanda kebebasan.” – Anonim
- “Tidak ada kesejahteraan yang lebih besar daripada kesehatan yang relatif.” – Henry David Thoreau
- “Kesehatan bukanlah segalanya, tetapi tanpa kesehatan, segalanya jadi tidak ada artinya.” – Anonim
- “Tidak ada kesehatan yang lebih besar daripada pikiran yang tenang, jiwa yang bahagia, dan hati yang mencintai.” – Anonim
- “Kesehatan adalah kebahagiaan yang pertama. Kebahagiaan yang kedua adalah memiliki hutang yang dibayar, dan yang ketiga adalah tidak berhutang.” – Thomas Fuller
- “Alam akan menyembuhkan dan menguatkan pertumbuhan. Kita harus kembali ke alam dan mengambil contoh darinya.” – Rama Sintoya
- “Ketika kesehatan menjadi prioritas, segalanya menjadi mungkin.” – Anonim
Memiliki kesehatan yang baik bukan hanya tentang menjaga tubuh kita tetap sehat secara fisik, tetapi juga merawat kesehatan mental dan emosional kita. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kebutuhan kita sendiri dan mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan kita setiap hari. Dengan mengutip kata-kata inspiratif tentang kesehatan, kita akan lebih termotivasi untuk menjaga kesehatan kita agar tetap prima.
“Mari jaga kesehatan kita bersama-sama dan nikmati hidup dengan penuh kebahagiaan dan keberhasilan!”
Motivasi untuk hidup sehat dari tokoh terkenal
Hidup sehat merupakan pilihan yang bijak dan menjadi prioritas bagi sebagian besar orang. Mengapa? Karena dengan hidup sehat, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit, menjalani kegiatan dengan lebih produktif, serta menikmati hidup dengan lebih bahagia. Berikut adalah kata-kata motivasi untuk hidup sehat dari tokoh terkenal yang dapat menjadi inspirasi Anda:
- “Tidaklah mudah meraih kesehatan, tetapi tidaklah sulit pula. Yang dibutuhkan hanyalah tekad dan keputusan untuk mencobanya.” – Hippocrates
- “Hidup sehat itu seperti menabung di bank. Anda tidak akan langsung kaya dalam sehari, tetapi jika rutin menabung, uang Anda akan terus bertambah.” – Jack Lalanne
- “Kesehatan bukanlah semata-mata berada dalam kondisi bebas penyakit. Kesehatan juga melibatkan kesejahteraan mental dan emosional.” – Joko Widodo
- “Yang terbaik dalam hidup ini adalah tidur yang cukup, makan makanan yang sehat, dan melakukan olahraga secara teratur.” – Mike Ditka
- “Kesehatan bukanlah hal yang dikejar, melainkan hasil dari tindakan yang dilakukan sehari-hari.” – Tony Robbins
- “Kesehatan adalah kekayaan yang paling berharga dalam hidup ini.” – Buddha
- “Tak ada yang dapat merebut kesehatan dari Anda, kecuali Anda sendiri.” – Mark Twain
- “Kesehatan adalah investasi paling berharga dalam hidup ini. Orang yang sehat memiliki lebih banyak peluang untuk meraih kesuksesan.” – Craig Harper
- “Hidup sehat itu seperti berkendara mobil. Jika Anda terus memperhatikan jalan yang lurus dan jelas, maka Anda akan terhindar dari segala bahaya.” – Vina Panduwinata
- “Jika Anda ingin meraih sukses dalam hidup ini, Anda harus mulai dengan merawat kesehatan Anda terlebih dahulu.” – Zig Ziglar
- “Kesehatan adalah kebahagiaan yang paling dasar.” – Dalai Lama
- “Kesehatan adalah kebutuhan pertama dan kelolaannya adalah kewajiban pertama dalam hidup ini.” – Mahatma Gandhi
- “Hidup sehat itu tidak instan, tetapi prosesnya akan memberikan hasil yang sangat bermanfaat bagi Anda.” – Soekarno
- “Kesehatan bukanlah tujuan hidup, melainkan cara untuk mencapai tujuan hidup.” – Ann Wigmore
- “Merawat kesehatan itu penting, karena Anda tidak akan bisa mengalami kebahagiaan yang sejati jika Anda tidak sehat.” – Nadiem Makarim
Dari kata-kata motivasi untuk hidup sehat dari tokoh terkenal di atas, Anda dapat belajar untuk menjadikan hidup sehat sebagai prioritas dalam hidup dengan cara yang lebih mudah dan disiplin. Selalu ingat bahwa investasi terbaik yang bisa Anda lakukan dalam hidup adalah investasi pada kesehatan.
Coba simak beberapa tips hidup sehat yang dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari:
- Perbanyak mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari.
- Lakukan olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari.
- Kurangi konsumsi makanan cepat saji dan gorengan.
- Hindari minuman beralkohol dan merokok.
- Rutin kontrol kesehatan ke dokter.
- Jagalah kebersihan lingkungan dan diri sendiri dengan mencuci tangan secara rutin.
- Kurangi stres dan coba untuk bersantai sejenak setiap hari.
- Selalu cukupi waktu istirahat minimal 7 jam sehari.
- Jangan lupa untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari.
- Jangan menunda-nunda masalah kesehatan yang muncul dan segeralah memeriksakan diri ke dokter.
- Jangan terlalu memaksakan diri dan pertimbangkan secara matang sebelum memutuskan melakukannya.
- Berkurangilah konsumsi gula dan garam yang berlebihan.
- Kurangi waktu yang dihabiskan untuk duduk atau menghabiskan waktu di depan gadget.
- Coba untuk lebih banyak bergerak dan memanfaatkan waktu luang untuk aktivitas fisik.
- Perbanyak menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman untuk menghilangkan rasa stres dan menambah keseimbangan emosi.
Dengan menerapkan tips hidup sehat di atas, Anda akan memperoleh keuntungan yang besar, yakni hidup sehat dan bahagia. Jangan pernah ragu untuk memulai hari ini, karena kesehatan adalah hak setiap orang yang perlu dijaga dan ditingkatkan.
Ucapan tentang menjaga kesehatan
Mempertahankan kesehatan adalah salah satu kunci agar bisa sukses dalam hidup. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk selalu memotivasi diri sendiri dan orang lain agar selalu menjaga kesehatan dengan baik. Berikut beberapa kata motivasi yang bisa menjadi inspirasi untuk menjaga kesehatan dengan baik:
- “Kesuksesan dimulai dari kesehatan yang baik. Jangan pernah meremehkan kesehatanmu.”
- “Kesehatan bukanlah segalanya, tetapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak berarti.”
- “Jangan terlalu sibuk memperbaiki kehidupan orang lain, sesekali periksa kesehatanmu sendiri.”
- “Janganlah menyepelekan makanan sehat, karena itu merupakan investasi terbaik untuk kesehatanmu di masa depan.”
- “Jangan menunda-nunda untuk berolahraga, karena hal tersebut sangatlah penting untuk menjaga kesehatan.”
- “Kesehatan adalah sebuah investasi. Mulai berinvestasi sekarang agar bisa menikmati hasilnya di masa depan.”
- “Jangan menunggu sakit untuk mulai memikirkan kesehatan. Mulai sekarang, perhatikan dan jaga kesehatanmu.”
- “Kesehatan adalah sebuah kekayaan yang tidak ternilai harganya. Jangan hambur-hamburkan kekayaanmu yang satu ini.”
- “Hidup sehat adalah investasi yang bisa membuatmu kaya dari segi kesehatan dan energi.”
- “Kesehatan adalah anugerah terbesar, jangan sia-siakan anugerahmu.”
- “Jangan tunda untuk menjaga kesehatanmu, sebab waktu tidak akan pernah menunggumu.”
- “Jadilah rajin untuk berolahraga, karena hal tersebut bisa membantu menjaga kesehatanmu dan membuatmu lebih bahagia.”
- “Kesehatan adalah kunci untuk membuka pintu kesuksesan.”
- “Jangan pernah meremehkan pentingnya kesehatanmu, karena itu yang akan menentukan kualitas hidupmu.”
- “Jangan menunggu sakit untuk mulai memperhatikan kesehatanmu. Mulailah sekarang.”
Jangan menunggu sampai kesehatanmu menurun untuk memulai menjaga kesehatan. Mulailah sekarang untuk menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga teratur, dan beristirahat yang cukup. Selalu ada harapan dan kesempatan untuk memulai menjaga kesehatanmu dengan lebih baik.
Sebab Bukan hanya badanmu yang membutuhkan cara menjaga kesehatan tubuh. Namun, kamu juga bisa menjaga kesehatan mental agar tetap seimbang dan positif.
Pesan-pesan motivasi untuk menjalani gaya hidup sehat
Menjalani gaya hidup sehat tidak selalu mudah. Kadang-kadang kita butuh dorongan dan kata-kata motivasi untuk tetap bersemangat. Berikut adalah 15 pesan motivasi untuk menjalani gaya hidup sehat.
- “Sehat bukan hanya tentang tidak sakit, tetapi juga tentang merasa baik dan nyaman dengan diri sendiri.”
- “Menjaga kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan.”
- “Makanan sehat bukan hanya untuk tubuh kita, tetapi juga untuk pikiran kita.”
- “Bergeraklah lebih banyak, duduklah kurang. Tubuh kita akan bersyukur atas itu.”
- “Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat. Mulailah sekarang.”
- “Jaga kesehatanmu, jangan tunggu sakit datang baru peduli.”
- “Menjaga kesehatan berarti menghargai diri sendiri dan orang-orang yang kamu cintai.”
- “Pikirkan makananmu sebagai bahan bakar untuk tubuhmu. Pilihlah yang terbaik untukmu.”
- “Berhenti mencari jalan pintas untuk kesehatan. Kesehatan tidak bisa dibeli dengan uang.”
- “Jangan abaikan kesehatanmu hanya karena kamu sibuk. Ingat, kamu membutuhkan tubuh yang sehat untuk menjalani aktivitasmu.”
- “Kesehatan bukan tujuan, melainkan gaya hidup yang harus dipertahankan.”
- “Ingatlah, kesehatan tidak dapat dibawa oleh harta.”
- “Tubuh kita adalah rumah kita seumur hidup. Jadilah penghuni yang baik.”
- “Hidup sehat itu seperti membangun istana es. Dibutuhkan kerja keras dan waktu, tapi hasilnya akan bertahan lama.”
- “Ketika kamu berolahraga, pikirkan bahwa setiap gerakan yang kamu lakukan adalah investasi untuk kesehatanmu.”
Jangan pernah ragu untuk mulai hidup lebih sehat. Tubuhmu akan berterima kasih atas hal itu. Jadilah inspirasi bagi orang lain untuk hidup sehat juga. Dengan kontribusi kecil, kita bisa membuat perubahan besar dalam hidup kita.
Seiring berjalannya waktu, kata-kata motivasi ini akan menjadi mantra yang membantumu terus berjalan pada jalan sehat yang kamu pilih. Selalu diingat, kuncinya adalah konsistensi dan tekad. Selamat mencoba!
Kata-kata bijak tentang kesehatan
Kesehatan adalah harta yang tiada ternilai harganya. Namun, terkadang kita tidak menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan hingga kita sakit. Oleh karena itu, berikut beberapa kata-kata bijak tentang kesehatan yang dapat menjadi motivasi untuk menjaga kesehatan.
- “Sehat itu mahal, tapi sakit itu lebih mahal lagi.”
- “Jangan menunda-nunda untuk menjaga kesehatan, karena penyakit tidak akan menunda-nunda untuk menyerang.”
- “Kesehatan adalah investasi terbaik dalam hidup kita.”
- “Sehat bukan hanya jasmani, tetapi juga rohani dan sosial.”
- “Jangan sampai tubuh baru kita merasakan sakit, baru kita merindukan sehat.”
- “Jangan biarkan makanan menjadi obat dan obat menjadi makanan.”
- “Tidak ada alasan untuk tidak menjaga kesehatan.”
- “Jangan sampai lelah menjadi alasan untuk tidak berolahraga.”
- “Sakit datang ketika ketidakseimbangan terjadi.”
- “Sehat adalah keadaan yang tercipta ketika cara hidup sehat dilakukan secara konsisten.”
- “Kesehatan adalah anugerah yang tidak terkira.”
- “Jangan mengorbankan kesehatan untuk keberhasilan yang sementara.”
- “Jangan biarkan makanan menjadi teman ketika kesepian.”
- “Sakit bukanlah pilihan, namun menjaga kesehatan adalah pilihan.”
- “Kesehatan bukanlah tujuan, melainkan sarana untuk mencapai tujuan hidup.”
Motivasi untuk menjaga kesehatan harus terus dipupuk, karena ada banyak hal yang dapat membuat seseorang menyepelekan pentingnya kesehatan. Terkadang, kita baru menyadari betapa pentingnya kesehatan setelah kita sakit. Maka, jangan sampai menunggu sakit untuk merindukan kesehatan. Berikut beberapa kata-kata bijak tentang kesehatan lainnya:
- “Individual mempengaruhi kesehatan mereka sendiri lebih dari yang bisa dibayangkan.”
- “Pengetahuan adalah kunci untuk menjaga kesehatan.”
- “Kesehatan harus dijaga dengan bertanggung jawab, bukan hanya diobati ketika sudah sakit.”
- “Ketika tubuh sehat, maka pikiran akan jernih.”
- “Banyak orang mengorbankan kesehatan untuk mencari uang, namun mereka lupa bahwa uang juga tidak dapat menjamin kesehatan mereka.”
- “Kesehatan dapat memengaruhi produktivitas, namun produktivitas juga dapat memengaruhi kesehatan.”
- “Kesehatan adalah keadaan yang tercipta ketika roh dan tubuh seimbang.”
- “Menjaga kesehatan merupakan bentuk rasa syukur atas anugerah hidup.”
- “Sakit fisik dapat sembuh, namun sakit hati dapat menghancurkan kehidupan.”
- “Menunda-nunda menjaga kesehatan sama dengan mengirimkan undangan kepada penyakit untuk datang.”
- “Tidak ada cinta yang lebih besar daripada cinta untuk kesehatan diri sendiri dan orang yang kita cintai.”
- “Kesehatan adalah kunci untuk menikmati kehidupan dengan penuh makna.”
- “Kesehatan adalah keadaan yang tak tergantikan demi kebahagiaan yang sejati.”
- “Menjaga kesehatan adalah bentuk investasi untuk masa depan.”
- “Kesehatan berdampak pada kualitas hidup, dalam segala aspek.”
Jaga kesehatan secara proaktif, dan jangan sampai menjadikan sakit sebagai motivasi untuk menjaga kesehatan. Meskipun dalam kehidupan yang serba sibuk, menjaga kesehatan harus tetap menjadi prioritas utama.
Motivasi untuk Berolahraga Secara Teratur
Berolahraga merupakan aktivitas baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, seringkali kita sulit untuk memulai dan menjaga konsistensi dalam berolahraga. Oleh karena itu, penting untuk memiliki motivasi yang cukup untuk terus berolahraga secara teratur. Berikut adalah beberapa kata motivasi untuk membantu Anda tetap termotivasi:
- “Mulailah sekarang dan teruslah bergerak, jangan biarkan hari ini menjadi alasan besok untuk tidak berolahraga.”
- “Tidak ada yang bisa menggantikan kesehatan kita, jadi jangan sia-siakan kesempatan untuk berolahraga.”
- “Luangkan waktu untuk diri sendiri dan nikmati manfaat dari berolahraga secara teratur.”
- “Sulit untuk memulai, tapi lebih sulit untuk berhenti. Jangan menyerah dan teruslah bergerak.”
- “Buatlah olahraga sebagai bagian dari hidup Anda dan nikmati perubahan positif yang dihasilkan.”
- “Jika Anda merasa letih, ingatlah tujuan Anda untuk sering berolahraga dan jangan biarkan kelelahan menghalangi Anda.”
- “Olahraga bukan sekadar mengeluarkan keringat, tapi juga membentuk karakter kita menjadi lebih disiplin dan ulet.”
- “Jangan biarkan rintangan di jalan menghentikan Anda. Ambil langkah kecil setiap hari dan teruslah maju.”
- “Berolahraga adalah investasi untuk masa depan Anda. Semakin sering Anda berolahraga, semakin baik kualitas hidup Anda di masa depan.”
- “Jangan tunggu untuk merasa semangat sebelum berolahraga. Mulailah dan semangat akan mengikuti.”
- “Bila hari ini tidak berhasil, jangan khawatir. Ada hari besok untuk memulainya kembali.”
- “Jangan hanya memikirkan hasil akhir, tapi nikmati perjalanan dalam mencapainya. Setiap langkah kecil membawa kita lebih dekat pada tujuan.”
- “Jangan terobsesi dengan angka di timbangan. Yang terpenting adalah perasaan sehat dan sejahtera dalam tubuh dan pikiran kita.”
- “Berolahraga bukan soal sempurna, tapi soal mencoba. Lakukan apa yang bisa Anda lakukan dan bersabarlah dalam prosesnya.”
- “Dalam olahraga, Anda tidak bersaing dengan orang lain tapi dengan diri sendiri. Pertahankan konsistensi dan lihat perubahan positif yang terjadi.”
Tidak peduli seberapa sibuknya jadwal Anda, ingatlah untuk mengatur waktu dan berolahraga secara teratur. Ketika tubuh kita dalam keadaan sehat, pikiran kita akan lebih fokus dan produktif dalam menjalankan aktivitas. Teruslah memotivasi diri sendiri dan jangan menyerah dalam mencapai gaya hidup sehat dan aktif.
Jangan biarkan alasan seperti “tidak punya waktu” menghalangi Anda untuk berolahraga. Anda dapat memilih waktu yang Anda miliki untuk berolahraga seperti berjalan kaki atau berlari pagi hari. Setiap usaha kecil yang Anda lakukan membawa manfaat besar bagi kesehatan dan kualitas hidup di masa depan.
Teruslah Berusaha Demi Kesehatan yang Lebih Baik!
Semoga kata-kata motivasi untuk sehat ini bisa menjadi pengingat kita semua bahwa merawat kesehatan itu penting. Kesehatan adalah harta yang tidak ternilai, sehingga perjuangan untuk meraihnya wajib dilakukan.
Jangan lupa untuk terus bergerak, makan makanan sehat, melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, dan menjaga kebersihan diri. Jika sudah melakukannya semua, kita bisa merasa lebih baik dan lebih produktif.
Terima kasih sudah membaca artikel ini. Jangan ragu untuk berkunjung kembali ke sini karena kami akan selalu membagikan informasi dan motivasi untuk kesehatan yang lebih baik. Sampai jumpa!